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ゴルフでのアドレスについて

  ゴルフを始めるには 【ゴルフでのアドレスについて】
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 ゴルフのアドレス

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ゴルフでのアドレスについて


 ゴルフでのアドレスとは、ゴルフボールを打つための構えのことです。


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 アドレスの基本として、スタンスは肩幅に開きます。



 スタンスが狭すぎると、回転はしやすくなりますが力は入りませんし、

 スタンスが広すぎると下半身が回転しにくくなります。



 右足のつま先は、バックスイングで体重がしっかり乗るように、

 ターゲットラインに対して直角にしましょう。



 左足のつま先は、フォローで体が回転しやすいように、目標方向よりも

 少し(
15〜30度)開くようにします。



 膝は軽く曲げます。アドレスでは股関節を意識してください。



 股関節から上体を前傾させ、体重が爪先に乗った状態を確認してから、

 軽く 膝を曲げます。



 この時、肩と膝、足の親指が一直線上にきていれば正しいアドレスに

 なっていると言えます。



 膝を曲げるのはアドレスの最後と覚えておきましょう。



 先に膝を曲げてしまうと、重心がカカト側に乗ってしまい、下半身が

 安定しなくなってしまいます。



 次に腕ですが、腕に力を入れすぎると、腕の動きがロックされ、

 スムースに捻転ができなくなります。



 クラブはグリップが緩まない程度に柔らかく握り、ゆとりを持って

 構えましょう。



 アドレスした時のボールの位置は、使うクラブによって変わってきます。



 ドライバーなら左足カカトの延長線上、9番アイアンなら体の中心寄りを

 頭に入れておきましょう。



 クラブの番手があがればあがるほど、ボールはスタンスの中心に

 寄ることになります。



 再度、体の向き(肩や腰・スタンスのライン)と飛球線が平行に

 なっているか確認しましょう。



 この時、ボールに対して平行に構えようとすると、体がズレてしまいます。



 ボールではなくボールを飛ばす目標に向かって構える意識を持つことを

 心がけましょう。


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